Terapia Práctica

   La Termoterapia es la aplicación de calor o frío con fines terapéuticos, buscando una respuesta fisiológica con diferentes fines, aunque a la aplicación de frio la solemos denominar crioterapia y el termino termoterapia se lo dejamos a la de calor.

   El verano es tiempo de sol y calor (mientras el cambio climático no diga otra cosa), tiempo de fuego según la medicina tradicional china que lo mismo nos activa que nos consume. Es la época que hemos elegido en occidente para descansar y repararnos, pero si no variamos nuestras rutinas y tomamos tiempo para nosotros no podremos cumplir con ese objetivo.

El Tao Te King, fue escrito posiblemente en el siglo VI antes  de Cristo por Lao Tse, contiene una  sabiduría que nos ayuda a centrarnos y podemos utilizarlo para meditar o reflexionar.

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Tao, meditación
(19/06/2008) - 247 visitas - 0/5 puntos - 2 opiniones añadir comentario - Terapia Práctica

   El automasaje al igual que el masaje relaja las terminaciones nerviosas y mejora la circulación sanguínea y linfática por eso es muy aconsejable realizarlo cuando hay dolor de cabeza sobre todo si es de origen tensional.

   La meditación es una de las formas más eficaces de armonizar nuestra mente, meditar no es relajar el cuerpo aunque eso suele ser un paso previo para poder llegar a  meditar, (en otro post escribo sobre algunas de las técnicas de relajar el cuerpo que se pueden utilizar previamente), la meditación  repercute a todos los niveles de nuestro cuerpo tanto a nivel físico, como mental y emocional.

     El masaje ha estado presente en la historia del hombre desde tiempos inmemoriales, todas las civilizaciones antiguas como la china, la india o la persa tenían técnicas y tratados de masaje y además le atribuían grandes efectos terapéuticos para diversas afecciones, durante la época de la Edad Media  en occidente el masaje sufrió un gran declive al igual que otras ciencias relacionadas con el cuerpo debido al desprestigio que recibía el cuerpo frente al alma en la religión cristiana, no fue hasta el renacimiento que estas técnicas volvieron a tomar impulso.

Denominamos neti a la terapia de lavado nasal que forma parte de la terapia de desintoxicación ayurvedica denominada panchakarma. Como otras de las partes  del panchakarma la neti busca la limpieza para lograr una purificación del organismo y así regular las funciones orgánicas.

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  La cromoterapia es la utilización del color para tratar diferentes problemas tanto físicos como emocionales, entra dentro de las terapias de vibración al igual que las flores de Bach por poner un ejemplo, esto quiere decir que la diferencia entre un color u otro se deben a que transmiten diferentes vibraciones, que actúan incidiendo en diferentes zonas o estados de animo.

El autodrenaje linfático facial es al igual  que en el resto del cuerpo un activador del sistema linfático, esto lo hace especialmente indicado para eliminar todo tipo de edemas e inflamaciones, para el acne y para mejorar la producción de colágeno.   Para saber como hacerlo sigue leyendo y para ver en que se basa la terapia, las contraindicaciones que tiene, ¿que es?

    La tensión en la mandíbula y los problemas asociados de dolor, asimetría, movimientos espásticos durante la noche etc. Son mucho más frecuentes de lo que parece, la ATM o articulación de la mandíbula es una de las más utilizadas en nuestro cuerpo al  hablar, reír, comer… estamos continuamente contrayendo los músculos que la circundan, además la mayoría de nosotros tendemos a somatizar algunas emociones contrayendo sin darnos cuenta  la mandíbula y apretando los dientes. Si tenemos estos problemas en mayor o menor medida una buena forma de solucionarlos es relajando los músculos con unos sencillos ejercicios y estiramientos.