tension

   El automasaje al igual que el masaje relaja las terminaciones nerviosas y mejora la circulación sanguínea y linfática por eso es muy aconsejable realizarlo cuando hay dolor de cabeza sobre todo si es de origen tensional.

    La tensión en la mandíbula y los problemas asociados de dolor, asimetría, movimientos espásticos durante la noche etc. Son mucho más frecuentes de lo que parece, la ATM o articulación de la mandíbula es una de las más utilizadas en nuestro cuerpo al  hablar, reír, comer… estamos continuamente contrayendo los músculos que la circundan, además la mayoría de nosotros tendemos a somatizar algunas emociones contrayendo sin darnos cuenta  la mandíbula y apretando los dientes. Si tenemos estos problemas en mayor o menor medida una buena forma de solucionarlos es relajando los músculos con unos sencillos ejercicios y estiramientos.