meditación

    Todo lo que nos rodea fue primero pensado antes de ser materializado, ya sea nuestra nevera o nuestra pareja primero surgió como idea antes de integrarse en tu vida, de hecho para tu mente lo que piensas es tan real como lo que haces, por eso es tan importante lo que pensamos, por que va a crear  nuestro entorno para bien o para mal, numerosas técnicas utilizan este principio para dar respuestas a nuestros problemas, las afirmaciones , reprogramaciones, integraciones etc. son al fin al cabo diferentes maneras de lograr un mismo propósito hacernos dueños de nuestros pensamientos y a través de ellos de nuestra vida

La divinidad esta en el vacío, con esta afirmación quiero plasmar la idea de que solo conectando con nuestra verdadera naturaleza, llegamos a fundirnos con la unidad de la que formamos parte, hablo de ese estado de conciencia en el que hallamos la divinidad porque sintonizamos con la frecuencia de la creación, que no es otra que el vacío .

Es la senda para aprender a meditar y a conocernos a nosotros mismos. No pretendo emular a buda (ni podría) con su santa senda óctuple sino intentar compartir los conocimientos que en materia de meditación he ido integrando y a mí me han funcionado.

El Tao Te King, fue escrito posiblemente en el siglo VI antes  de Cristo por Lao Tse, contiene una  sabiduría que nos ayuda a centrarnos y podemos utilizarlo para meditar o reflexionar.

...leer más

   La meditación es una de las formas más eficaces de armonizar nuestra mente, meditar no es relajar el cuerpo aunque eso suele ser un paso previo para poder llegar a  meditar, (en otro post escribo sobre algunas de las técnicas de relajar el cuerpo que se pueden utilizar previamente), la meditación  repercute a todos los niveles de nuestro cuerpo tanto a nivel físico, como mental y emocional.