meditación

El Tao Te King, fue escrito posiblemente en el siglo VI antes  de Cristo por Lao Tse, contiene una  sabiduría que nos ayuda a centrarnos y podemos utilizarlo para meditar o reflexionar.

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Tao, meditación
(19/06/2008) - 247 visitas - 0/5 puntos -  añadir comentario - Terapia Práctica

   La meditación es una de las formas más eficaces de armonizar nuestra mente, meditar no es relajar el cuerpo aunque eso suele ser un paso previo para poder llegar a  meditar, (en otro post escribo sobre algunas de las técnicas de relajar el cuerpo que se pueden utilizar previamente), la meditación  repercute a todos los niveles de nuestro cuerpo tanto a nivel físico, como mental y emocional.