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Elia Ramallo
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Enviado por Ortus Fitness | Autor: Ortus Fitness

Practicar ejercicio no está reservado a unos pocos. El deporte es para todos, sólo la voluntad de mover el cuerpo es una decisión personal. Cuando lo iniciamos, el cerebro, corazón, huesos, tendones y músculos, responden a pleno rendimiento. La actividad deportiva abre las puertas a la recuperación física y mental; la gran meta de quién se apunta a su práctica, una práctica voluntaria, que se práctica por ocio para liberar tensiones y mantenerse en forma, buenas razones a las que añadir la mejor oxigenación de corazón, pulmones y músculos, es decir un beneficio de carácter integral, con repercusión en distintos objetivos orgánicos, y a todo ello deberíamos añadir que los beneficios no tienen edad.

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Enviado por Matilde Pastor | Autor: Ortus Fitness

Elogiemos la actividad deportiva para estar saludables

Todas las personas nos fijamos unos objetivos a lo largo de nuestra vida, aunque según transcurren los años, estos van cambiando, prevaleciendo unos sobre otros.

La salud es la meta de todo ser humano, el estar sano, fuerte feliz y lleno de energía.

Realmente el cuerpo es el vehículo para circular por la vida, por tanto debemos mantenerlo en condiciones óptimas de funcionamiento…

El ejercicio físico es una manera de vivir normal y sensata, probada y verificada para mejorar la salud. Deberíamos de integrar su práctica en nuestras vidas, al igual que el amor, la amistad, el romance, la felicidad, el éxito y todas las demás experiencias humanas positivas.

El cuerpo humano desde siempre ha estado acostumbrado al ejercicio natural; la recolección, el trabajo rudo, eran necesarios antiguamente, en la actualidad sólo una mínima parte de la población realiza el tipo de esfuerzo capaz de bombear aire fresco a sus pulmones.

La mayor parte de nosotros estamos anquilosados, integrémonos ya, en el grupo de los que se plantean vivir con el calzado deportivo puesto hasta el último momento.

La buena forma física no es sólo la clave para gozar de un cuerpo saludable, también es la base para una buena actividad intelectual.


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(12/04/2011) -
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