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Elia Ramallo
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El deporte aumenta nuestras energías

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Nuestra salud y nuestras expectativas de vida son consecuencia de nuestra actividad física; siendo ésta un fenómeno social muy propio de nuestra vida cotidiana, fácilmente accesible, a nuestra disposición para que la empleemos de forma positiva.

Fitness

A lo largo de estos años acumulados de experiencia profesional, sabemos que el ejercicio no es la panacea del siglo XXI pero sí hemos descubierto que cuando más se practica, son sorprendentes sus resultados, pueden ser estas expresiones demasiado simplistas, pero sabemos que las cosas simples, generalmente son las más profundas. Estamos en medio de un enorme cambio individual y mundial, todos los que vivimos en esta época hemos escogido estar aquí para contribuir a este cambio, para promoverlo y transformar nuestros estilos de vida.

Existe la costumbre de hacer buenos propósitos, pero muy pronto se abandonan, porque no van acompañados de ningún cambio interior, a veces las cosas empeoran antes de mejorar, y eso esta bien porque quiere decir que se está iniciando el proceso. Saber lo que hay que hacer y hacerlo son dos pasos distintos, lleva su tiempo fortalecerse en lo nuevo y hacer el cambio completo, hasta entonces es preciso seguir con los esfuerzos y el trabajo por cambiar. El cambio requiere acción.

Ortus-Fitness desea transmitir no sólo a la multitud de personas que han hecho del ejercicio físico el medio para sentirse mejor y robar algunos años al tiempo, sino también a todos aquellos que están a punto de intentarlo.
Hombres, mujeres, jóvenes y no tan jóvenes, todos a su ritmo, más allá de cualquier frontera física y social, lejos de ideas preconcebidas, teniendo como objetivo la salud, el bienestar, la alegría…..

Una forma de vida que nos hace más tolerantes y respetuosos con el prójimo. Dos cualidades que nos enseña el mundo del deporte limpio y verdadero.
La ciencia nos aporta conocimientos que no debemos ni podemos ignorar. Hasta no hace mucho éramos un misterio para nosotros mismos, todavía seguimos siéndolo, pero con expectativas de podernos conocer y entender cada vez un poco más. Con ello será posible adoptar actitudes y comportamientos que nos faciliten el acercamiento a un tipo de vida más autónomo y gozoso, más sano; en resumen, la vida en un sentido más amplio, a su máximo nivel, apoyándonos en que la belleza interior determina la exterior. Somos bellos si nos gustamos s nosotros mismos. Debemos escuchar a nuestro cuerpo, si nos envía señales de malestar, hay que de inmediato buscar un cambio positivo y vivir plenamente cada día que transcurre.

Se ha vivido durante muchos años con la errónea idea de que el ejercicio físico era un medio para desgastar energías, sin embargo es bien sabido que las aumenta, pero sí debemos tener en cuenta que también el reposo después del ejercicio es imprescindible, de lo contrario impedimos que los músculos y el sistema nervioso repare las pérdidas, experimente una sensación de nuevo vigor y energía, como si hubiéramos inyectado en nuestro organismo nueva vida. ¡Vivámosla a pleno vigor !

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Autor: Ortus Fitness
Enviado por Matilde Pastor - 24/03/2011
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