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Enviado por Elia Ramallo | Autor: Elia Ramallo
La compleja estructura de las cervicales junto con la situación en la que se encuentran, debajo de la cabeza (y sus 6 Kg. de peso) hace que sea especialmente vulnerable a las tensiones de todo tipo, por malas posiciones (el ordenador es especialmente nefasto), tensiones emocionales. Si nuestro trabajo nos obliga a permanecer en posiciones inadecuadas mucho rato hacer esta secuencia de estiramientos todos los días, los estiramiento aparte de relajar la tensión muscular, estiran los ligamentos y mejoran la circulación oxigenando los músculos....leer más
(27/07/2007) -
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